본문 바로가기

전체 글

 (82)
우리는 왜 똑같은 실수를 반복할까: 인지적 편향과 행동의 딜레마 인생은 끊임없는 학습의 과정입니다 우리는 경험을 통해 배우고, 실수를 통해 성장하며, 더 나은 미래를 향해 나아갑니다 하지만 때때로 우리는 똑같은 실수를 반복하는 자신을 발견하고, 좌절감에 빠지기도 합니다 왜 우리는 이미 알고 있는 함정에 다시 발을 들여놓을까요? 그 이유는 우리의 인지 과정 속에 숨겨진 '인지적 편향' 때문입니다인지적 편향: 우리의 생각을 왜곡하는 렌즈인지적 편향은 우리가 정보를 처리하고 판단을 내리는 방식에 영향을 미치는 체계적인 오류입니다 즉, 우리는 세상을 있는 그대로 보는 것이 아니라, 자신의 경험과 신념에 따라 왜곡된 시각으로 바라보는 것입니다 인지적 편향은 우리가 빠르고 효율적으로 정보를 처리하도록 돕는 진화적 산물이지만, 때로는 잘못된 결정을 내리게 만드는 원인이 되기도 합..
나의 뇌, 나의 친구: 뇌과학이 알려주는 긍정의 힘 우리는 흔히 ‘긍정적인 마음’을 강조하지만, 정작 긍정적인 마음이 우리 뇌에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 뇌과학적으로 어떻게 긍정적인 마음을 키울 수 있는지에 대해서는 잘 알지 못합니다. 긍정적인 마음은 단순히 좋은 기분을 넘어 우리 뇌의 기능을 향상시키고, 더 나아가 삶의 질을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 뇌과학은 이러한 긍정적인 마음의 힘을 밝혀내고, 긍정적인 사고를 훈련하는 방법을 제시합니다.긍정의 뇌: 행복 호르몬의 비밀긍정적인 생각은 뇌 속에 ‘행복 호르몬’이라고 불리는 신경전달물질을 분비시킵니다. 대표적인 행복 호르몬으로는 도파민, 세로토닌, 옥시토신, 엔돌핀 등이 있습니다. 도파민은 쾌락과 보상과 관련된 호르몬으로, 목표를 달성하거나 칭찬을 받을 때 분비됩니다. 세로토닌은 행복감, 안..
당신의 뇌는 어떻게 작동할까: 흥미로운 심리학적 현상들 우리의 뇌는 끊임없이 정보를 처리하고, 의사 결정을 내리고, 세상과 상호 작용하는 놀라운 기관입니다. 그러나 우리는 종종 우리 뇌가 어떻게 작동하는지, 그리고 우리의 생각, 감정, 행동에 어떤 영향을 미치는지에 대해 잘 알지 못합니다. 이 글에서는 흥미로운 심리학적 현상들을 통해 우리 뇌의 비밀스러운 작동 방식을 탐구해 보겠습니다.착시 현상: 눈으로 보는 것이 전부가 아니다착시 현상은 시각 정보를 처리하는 과정에서 발생하는 흥미로운 오류입니다. 우리는 종종 눈으로 보는 것이 실제와 다르게 인식되는 경험을 합니다. 예를 들어, 뮐러-리어 착시는 두 개의 동일한 길이의 선을 다른 길이로 인식하게 만드는 대표적인 착시입니다. 이러한 착시 현상은 우리의 뇌가 시각 정보를 해석하고 의미를 부여하는 방식에 대한 중..

티스토리툴바